{"id":1969,"date":"2015-09-12T09:41:34","date_gmt":"2015-09-12T07:41:34","guid":{"rendered":"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/?p=1969"},"modified":"2015-09-12T09:59:17","modified_gmt":"2015-09-12T07:59:17","slug":"fred-a-quiberon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/fred-a-quiberon\/","title":{"rendered":"Fr\u00e9d a Quiberon"},"content":{"rendered":"<p>Fr\u00e9d\u00e9ric nous livre le compte rendu de sa participation au triathlon de Quiberon :<\/p>\n<blockquote><p>D\u00e9but septembre j&#8217;effectue mon p\u00e8lerinage annuel sur la presqu&#8217;\u00eele de quiberon dans le but de d\u00e9guster les niniches ,les sardines grill\u00e9es mais surtout de participer au magnifique triathlon de Quiberon qui accueille un grand prix et permet \u00e0 plus de 350 triathl\u00e8tes de s&#8217;aligner sur le format M (la liste d&#8217;attente comportait pas moins de 250 personnes !). A noter qu&#8217;ils \u00e9taient aussi nombreux sur le sprint.<br \/>\nComme toujours le d\u00e9part se fait sur la plage sous un magnifique soleil et une haie de spectateur pour lesquels une sortie \u00e0 l&#8217;australienne avait \u00e9t\u00e9 am\u00e9nag\u00e9 sur ce 1500m en oc\u00e9an. Ce fut bien s\u00fbr la foire d&#8217;empoigne sur les 300 premiers m\u00e8tres ou \u00e9tait situ\u00e9e la premi\u00e8re bou\u00e9e puis le peloton s&#8217;est \u00e9tir\u00e9 au fur et \u00e0 mesure des bou\u00e9es, des tasses d&#8217;eau de mer ou des arrachages de lunnette. L&#8217;acc\u00e8s de la sortie de l&#8217;eau au parc \u00e0 v\u00e9lo se faisait en sprint sur la plage et pour le coup cela faisait bien monter les pulsations et bien piquer les muscles des patounes avant d&#8217;aborder les 40 km du parcours v\u00e9lo avec peu de vent cette ann\u00e9e sur la c\u00f4te sauvage.<br \/>\nPuis encha\u00eenement sur 10 km de course \u00e0 pied sur 2 types de terrains : route et sentier pour le retour.<br \/>\nPour augmenter le plaisir : petite p\u00e9nalit\u00e9 suite au non respect du r\u00e8glement int\u00e9rieur : \u00e0 savoir que le casque et la combi doivent \u00eatre d\u00e9pos\u00e9s dans la caisse. L&#8217;habitude de poser le casque sur le v\u00e9lo et c&#8217;est gagn\u00e9. Apr\u00e8s le Gr20 : remise \u00e0 niveau requise soit 2h15mn de plaisir.<br \/>\nA noter que l&#8217;organisation pr\u00e9pare une excellente pasta \u00e0 l&#8217;image de l&#8217;\u00e9preuve.&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<p><a href=\"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG_1541-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-1973\" src=\"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG_1541-1-710x1024.jpg\" alt=\"IMG_1541-1\" width=\"660\" height=\"952\" srcset=\"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG_1541-1-710x1024.jpg 710w, https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG_1541-1-139x200.jpg 139w, https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG_1541-1-700x1009.jpg 700w, https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/IMG_1541-1.jpg 1395w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1520-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-1971\" src=\"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1520-1.jpg\" alt=\"Copie de IMG_1520-1\" width=\"480\" height=\"573\" srcset=\"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1520-1.jpg 480w, https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1520-1-168x200.jpg 168w\" sizes=\"auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px\" \/><\/a><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1543.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-large wp-image-1975\" src=\"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1543-1024x768.jpg\" alt=\"Copie de IMG_1543\" width=\"660\" height=\"495\" srcset=\"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1543-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1543-200x150.jpg 200w, https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1543-700x525.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 660px) 100vw, 660px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fr\u00e9d\u00e9ric nous livre le compte rendu de sa participation au triathlon de Quiberon : D\u00e9but septembre j&#8217;effectue mon p\u00e8lerinage annuel sur la presqu&#8217;\u00eele de quiberon dans le but de d\u00e9guster les niniches ,les sardines grill\u00e9es mais surtout de participer au magnifique triathlon de Quiberon qui accueille un grand prix et &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1972,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1969","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","column","fourcol","has-thumbnail"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/Copie-de-IMG_1539-1.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5fTkr-vL","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1969","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1969"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1969\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1976,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1969\/revisions\/1976"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1969"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1969"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1969"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}