{"id":2502,"date":"2017-03-05T21:07:49","date_gmt":"2017-03-05T20:07:49","guid":{"rendered":"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/?p=2502"},"modified":"2017-03-06T22:55:06","modified_gmt":"2017-03-06T21:55:06","slug":"trails-du-pays-st-lois-les-resultats-et-les-cr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/trails-du-pays-st-lois-les-resultats-et-les-cr\/","title":{"rendered":"Trails du Pays St Lois : les r\u00e9sultats et les CR"},"content":{"rendered":"

Il y avait des Coutancais sur les 3 courses (7 kms, 15, et 31).<\/p>\n

4 participants : David sur le 7 kms, Fish et Franck sur le 15, Marie Pierre sur le 31.<\/p>\n

Bravo a eux pour avoir brav\u00e9 toutes les saisons durant cette matin\u00e9e !<\/p>\n

Voici les CR :<\/p>\n

Fish :<\/p>\n

Un parcours pas trop gras car tr\u00e8s urbain, ce qui n’\u00e9tait pas le cas du 7 et du 30. Du coup pas mal d’escaliers, c\u00f4tes, descentes et donc beaucoup de relances. Ajout\u00e9 \u00e0 cela un temps des plus maussade; grosses averses et forts vents et nous voil\u00e0 donc\u00a0dans une course assez difficile. Je prends un d\u00e9part prudent en laissant partir 3 coureurs. Je finis par me\u00a0retrouver \u00e0 la lutte avec 3 autres coureurs dont 1 v\u00e9t\u00e9ran. La diff\u00e9rence se fera sur les parties vallonn\u00e9es, je n’arrive pas \u00e0 suivre la cadence du senior mais je prends le dessus sur le v\u00e9t\u00e9ran. Finalement, je finis m\u00eame par revenir sur l’un des 3 de devant mais sans pouvoir le rejoindre.<\/p>\n

Une 5\u00e8me place au g\u00e9n\u00e9ral et 1er v\u00e9t\u00e9ran c’est cool. 1h02 pour 15km, je suis super content.<\/p>\n

Prochaine course\u00a0pour moi, un trail de 14 km \u00e0 l’aber wrac’h d\u00e9but avril<\/p>\n

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Franck :<\/p>\n

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Pour ma premi\u00e8re sous les couleurs du club mais sans la tenue…\u00e7a va venir, je prends le d\u00e9part du 15 km cheveux au vent mais sans pluie pour commencer.<\/div>\n
Apr\u00e8s un d\u00e9part canon \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de Fish sur 10 m, j’ai rapidement ralenti le rythme et adopt\u00e9 une vitesse de S\u00e9nateur. Les 4-5 premiers km plut\u00f4t roulant puis viennent les premi\u00e8res difficult\u00e9s avec une s\u00e9rie de marches et de relances casses pattes !!!<\/div>\n
Je m’accroche et me retrouve avec les 2 premi\u00e8res f\u00e9minines, je commence \u00e0 souffrir mais ne veut pas le montrer. Je dois dire qu’elles m’ont bien aid\u00e9 ces deux l\u00e0, je ne voulais pas les laisser me distancer, \u00e7a s’appelle de l’orgueil non ??? Apres une grosse averse et le vent de face, l’arriv\u00e9e approche, je croise Fish qui m’encourage, il est d\u00e9j\u00e0 douch\u00e9….je termine en sprint pour finir dans le m\u00eame temps que la premi\u00e8re f\u00e9minine.<\/div>\n
Course tr\u00e8s sympa avec une belle organisation, merci \u00e0 eux.<\/div>\n
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Marie Pierre :<\/div>\n
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Bien que la m\u00e9t\u00e9o mi-bretonne mi-normande (le froid AVEC la pluie), vent, gr\u00eale, averses, le parcours tr\u00e8s gras (du genre “o\u00f9 est ma chaussure dans la flaque de boue ?”) \u00e9tait cependant tr\u00e8s sympa et tr\u00e8s vari\u00e9 avec tr\u00e8s peu de routes. De jolis coins d\u00e9couverts en hauteur de Saint L\u00f4 (ch\u00e2teau, cour…). Mais aussi, une mont\u00e9e escaliers rondins de bois \u00e0 n’en plus finir. Et un tr\u00e8s bon balisage.<\/p>\n

Une course tr\u00e8s rapide, … enfin pour les autres, le premier termine les 31 km en 2h. Pour moi, ce fut, comment dire, plus compliqu\u00e9. Apr\u00e8s seulement 2 sorties, je me suis lanc\u00e9e sur ce 31 avec pour objectif de le finir. Chose faite. Forc\u00e9ment tr\u00e8s d\u00e9\u00e7ue de mon chrono, mais ravie d’avoir fini, sans aucun r\u00e9veil de ma blessure. De quoi me rassurer pour la suite.<\/p>\n

Un vrai trail pour ceux qui aiment cela.<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n

R\u00e9sultats :<\/p>\n

David : 13e au scratch – 3e Master 1<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Fish : 5e au scratch – 1er Master 1<\/p>\n

Franck : 95e au sratch – 36e Master 1<\/p>\n

Marie Pierre : 107e au scratch – 1ere Master 2<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il y avait des Coutancais sur les 3 courses (7 kms, 15, et 31). 4 participants : David sur le 7 kms, Fish et Franck sur le 15, Marie Pierre sur le 31. Bravo a eux pour avoir brav\u00e9 toutes les saisons durant cette matin\u00e9e ! Voici les CR : …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_s2mail":"yes","jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2502","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized","column","fourcol"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p5fTkr-Em","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2502"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2507,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2502\/revisions\/2507"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2502"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2502"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2502"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}