![\"\"](\"http:\/\/coutancestriathlon.fr\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/35878975433_f037ac8807_z.jpg\")
<\/a> <\/p>\n Merci Fr\u00e9d pour ces photos :<\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
Eh non, ce n’est pas la s\u00e9ance type d’une pr\u00e9paration marathon, mais le petit nom donn\u00e9 par les organisateurs pour le trail de Sierre Zinal en Suisse (13\/08). Il s’agit en fait d’un clin d\u2019\u0153il car sur le trac\u00e9 de cette course on peut voir 5 sommets de plus de 4000m d’altitude. Autant vous dire, que la vue est \u00e0 couper le souffle. D’ailleurs, en parlant de souffle, il en fallait pour avaler les 31 kms avec un d\u00e9nivel\u00e9 positif de 2200m. Mais parlons en coureur de montagne, nous retiendrons le d\u00e9nivel\u00e9 cumul\u00e9 qui repr\u00e9sente 1100m.<\/p>\n
C’est donc avec l’ami Fr\u00e9d\u00e9ric Gohard et nos familles respective que nous posons nos valises dans la maison de JiC, que je salue et remercie encore une fois. Apr\u00e8s la visite du propri\u00e9taire, nous avons pas mal crapahut\u00e9 \u00e0 pied pour nous mettre en jambe. Les Alpes, qu’elles soient Suisses ou Fran\u00e7aises, sont magnifique et cela se confirme durant tout notre s\u00e9jour.<\/p>\n
Ce n’est pas le tout, mais le jour du d\u00e9part approche. On visionne les \u00e9missions quotidiennes propos\u00e9es par l’organisation… et oui, ils ne font pas les choses \u00e0 moiti\u00e9 les Suisses. On analyse le parcours et chacun y va de son pronostic. Je me laisse tenter en visant entre 3h30 et 4h. Sacr\u00e9e fourchette me direz-vous mais comme le chrono est pour moi tout \u00e0 fait secondaire dans ce type de course, si je suis dedans tant mieux si non, pas grave. Ce n’est pas la fin du monde.<\/p>\n
D\u00e9part Dimanche matin \u00e0 4h… l\u00e0, j’ai les valoches sous les yeux. Les sacs \u00e9tant pr\u00e9par\u00e9s la veille, c’est pr\u00e9paration rapide mais s\u00e9rieuse pour les locaux (JiC, Gerald et David pour son premier trail) et pour les 2 Normands. On se fait conduire pour rejoindre le d\u00e9part \u00e0 Sierre. Je ne vous d\u00e9crirai pas l’environnement, car \u00e0 5h, on ne voit pas grand chose si ce n’est 2500 coureurs r\u00e9partis dans 4 SAS (5h, 5h05, 5h10 et 5h15). Les \u00e9lites partent \u00e0 9h45. 5h sonne et le d\u00e9part est donn\u00e9. Les Suisses ne faillissent pas \u00e0 leur maitrise de l’horlogerie… Nous sommes environ 600 \u00e0 prendre le premier d\u00e9part. Ca part tranquillement et l\u00e0 deux options de parcours : un chemin ou la route. Dans les deux cas, le m\u00eame d\u00e9nivel\u00e9 et la m\u00eame distance. Je dis \u00e0 Fred, que je ne suis pas venu ici pour courir sur l’asphalte et on prend l’option chemin. Certains sont \u00e9quip\u00e9s de frontales et moi, je fais sans, en partant juste avec la tenue du club et une bouteille \u00e0 la main. En mode “Touriste” en fait… Je n’ai m\u00eame pas pris le t\u00e9l\u00e9phone pour prendre des photos.<\/p>\n
Une fois dans le chemin, c’est assez simple : ca monte pendant 1h30. C’est la nuit, ca ne cause pas beaucoup. Dans les bois, on ne sent pas trop la fraicheur. Le premier ravitaillement arrive, et c’est le point de rencontre entre les coureurs de la route et ceux du chemin. On s’arr\u00eate vite fait et on repart en marchant, car nous sommes toujours dans l’pentu. Le soleil arrive mais la fraicheur \u00e9galement, surtout dans les portions d\u00e9couvertes. Le second ravitaillement me r\u00e9chauffera car les b\u00e9n\u00e9voles sont tout sourire et nous propose la carte du jour. Je prends option bouillon de l\u00e9gumes qui me r\u00e9chauffera les mains et tout le bonhomme. Des portions plus roulantes commencent \u00e0 arriver. On d\u00e9roule la foul\u00e9e. On devine les coureurs de plaine qui sont \u00e0 l’aise sur ce type de portions. On devine tout autant les montagnards qui montent et qui descendent comme des fl\u00e8ches. Je respecte le programme \u00e9tablit par Achil et je suis nickel. Je m’amuse comme un gamin \u00e0 monter au train et \u00e0 descendre comme une balle. Dans une mont\u00e9e, je croise un gars avec les manchons de la Barjo ! On discute quelques instants et je lui dis que ca grimpe plus que dans la Hague. Il confirme. On se retrouvera \u00e0 l’arriv\u00e9e ;-).<\/p>\n
Je prends le temps de me ravitailler \u00e0 chaque point. Les b\u00e9n\u00e9voles toujours le sourire au l\u00e8vre, nous propose tout un tas de chose. Avant la fin, je prends du th\u00e9, du chocolat et je prends le temps. Je regarde \u00e0 droite \u00e0 gauche : il y a du monde partout (des coureurs, des spectateurs “hop hop hop”, dont certains sont \u00e9quipes de cloches). C’est g\u00e9nial. Je vois que mon objectif s’\u00e9loigne, qu’importe je prends un max de plaisir et surtout j’en prends plein les mirettes.<\/p>\n
L’arriv\u00e9e approche et le soleil est de la partie. Tout autour de nous c’est magnifique. On voit les sommets enneig\u00e9s, il y a beaucoup de spectateurs qui lancent des “Hop Hop Hop” (dialecte de montagnards Suisse). Je finis avec une coureuse qui veut finir sa course en moins de 4h. Je lui sert de li\u00e8vre et me remerciera \u00e0 l’arriv\u00e9e. Elle me quitta dans l’ultime descente o\u00f9 en l’espace de 30 secondes, elle a d\u00e9val\u00e9 \u00e0 toute berzingue une descente qui commence \u00e0 faire chauffer les cuisses. Eh oui, les montagnards n’ont pas la m\u00eame inertie que nous : ils se penchent, et acc\u00e9l\u00e8rent. Moi, je me contracte pour ne pas finir contre un arbre en train de brouter l’\u00e9corce. De profil, ce n’est pas beau \u00e0 voir, mais ca le fait. Je perdrais du temps \u00e0 jongler entre les racines, \u00e0 regarder o\u00f9 poser mon pied et \u00e0 me retenir pour ne pas finir a plat ventre. On commence \u00e0 entendre le speaker. Pur\u00e9e, la descente finale est raide. Toujours avec un profil de coureur de plaine, j\u2019aper\u00e7ois les derniers m\u00e8tres et la foule en nombre pr\u00e9sente de chaque cot\u00e9 de l’arriv\u00e9e. Je me laisse porter par le d\u00e9nivel\u00e9, et finis \u00e0 toute berzingue (enfin c’est l’information que me donne mes cuisses) en 4h03 (pour les amoureux des chiffres et les comp\u00e9titeurs, je finis \u00e0 la 188e place). J’attendrais Killian \u00e0 l’arriv\u00e9e… qui lui aura mis 2h33 pour boucler l’affaire : monstrueux. D’ailleurs, il a du passer plus de temps \u00e0 signer des autographes et faire des selfies qu’\u00e0 courir. On sent le mec simple et abordable. Apr\u00e8s une bonne douche, on rejoint la famille et les locaux pour d\u00e9jeuner et pour arroser ce trail comme il se doit.<\/p>\n
C’est vraiment une superbe course (44e \u00e9dition) avec des paysages splendides. Nous avons eu un peu peur car \u00e0 deux jours du d\u00e9part de la neige \u00e9tait pr\u00e9sente sur certaines portions du parcours… autant vous dire que le club n’ayant pas la tenue doudoune, j’aurai eu l’air malin.<\/p>\n <\/p>\n Merci Fr\u00e9d pour ces photos :<\/p>\n<\/a><\/a><\/p>\n<\/a>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t