Triathlon L duo à Sizun

sizunCe dimanche 29 juin avait lieu une épreuve triathlon longue distance à Sizun (29). Si les distances , 1,9km de natation, 90km de vélo et 21 km de course à pied étaient habituelles, c’est la formule qui avait séduit les triathlètes coutançais puisque l’épreuve se disputait en duo.

Nous avons donc formé quatre équipes et nous nous sommes joints aux 158 autres équipes pour débuter la natation dans le magnifique lac du Drennec. La température de ‘leau était parfaite. Sous le soleil et un léger vent qui provoquait quelques clapots, la natation se déroulait très agréablement dans une eau très claire. Premiers sortis de l’eau Fréfré et Laurent.

Mais, particularité de l’épreuve, ils devaient  attendre leurs coéquipiers respectifs avant d’enfourcher le vélo. Max et moi sortons ensembles de l’eau mais, grâce à une meilleure transition, Max et Fréfré partent les premiers. En quittant le parc, nous sommes encouragés par Sylvain et son frère qui y entrent. Polo et Nilda profiteront au maximum de la douceur de cette natation. La partie vélo est assez exigeante et Max et Fréfré feront jouer au maximum leur complémentarité , quant à Laurent et moi, nous ne pouvons les suivre et nous allons gérer les trois tours à effectuer, sans pluie mais avec un peu de vent.

Il est temps d’entamer la  course à pied et les trois tours du lac. Si Max  et Fréfré ont connu des coups de moins bien, ils ont su garder le rythme pour finir à une belle 18ème place, en 4h 59 min.  Laurent et moi sommes partis sur une allure plus tranquille que nous avons pu conserver grâce à la ténacité de Laurent pour finir 56 ème en 5h28.

A l’arrivée nous sommes suivi de près, de très près, par  Sylvain et Laurent qui ont fait une course très régulière tout en gérant parfaitement les allures, ils finissent en 5h30.

Nilda et Pierre olivier  terminent quant à eux en 6h35, fatigués mais heureux, après s’être livré à une grosse bataille avec les triathlètes cherbourgeois. Eux aussi étaient venus en nombre et ce fut l’occasion de petites luttes et de gros encouragements. Dans la zone de ravitaillement, à l’arrivée, l’ambiance était bonne, nous avons pu profiter du soleil avant de reprendre la route.

PS: Chose surprenante, et croyez moi j’ai été attentif, Nilda n’a rien fait qui mérite des points au talent d’or, pendant tout le weekend …..

 

Triathlon M de la Ferté Macé – dimanche 8 juin 2014

Ce dimanche 8 juin Frédau, se déplaçait pour participer à la 2ème édition des triathlons du lac sur la base de loisir de la Ferté Macé (61) organisé par Flers Triathlon sur la distance M
Au milieu des 120 concurrents en lice et derrière son copain de Vire Cyril Pilatte le vainqueur , Frédau termine 21ème place en 2h32mn48s et 7ème vétéran et devant Yann Martin… voilà son ressenti « Une très agréable et bien belle épreuve qui confirme ses impressions de l’an dernier : superbe lac, très beau parcours à vélo vallonné avec un beau revêtement et en plus les même lots à tout le monde : camembert cidre galette bière (sans picon) » et il vous invite fortement à la 3ème édition de ce triathlon en 2015.FRED

triathlon du débarquement, le 8 juin !

Yann s’est rendu ce dimanche au troisième triathlon du débarquement et nous fait vivre son triathlon (perso, rien qu’en le lisant j’étais déjà fatigué…)

” J’étais donc le seul représentant du club de Coutances pour faire le triathlon du débarquement le dimanche 8 juin à Arromanches. Soleil et bonne humeur au programme au milieu des touristes et badauds qui étaient sur place pour d’autres raisons..

Une première pour moi puisqu’il s’agit d’un cross triathlon : 1000 m en mer, 32 km de VTT et 9 km de CAP. Départ légèrement différé, le temps que les concurrents du XS en terminent et nous voilà parti pour 1000 de natation en mer. Eau à 16°C et translucide, départ de la plage en courant, c’est sympa et on a fait pas mal de marche à pied dans l’eau avant de nager, sortie à l’australienne (bouée sur la plage) et remarche dans l’eau, c’est crevant. Enfin à la sortie, une bonne petite promenade pour rejoindre le parc à vélos. On descend les marches d’un escalier avec le VTT sur l’épaule, un peu de plage et on attaque une grosse patate pour monter sur le plateau où il faudra faire 2 tours. Après 3 km, en bas d’une descente, énorme flaque de boue : y a pas le choix faut foncer et là on se retrouve tout marron de la tête au pied ! Je regarde le VTT, j’ai perdu mon bidon en me faisant secouer, trop tard pour faire demi-tour, il me reste 1/3 de mon autre bidon qui contient de l’eau.. Ça va être juste pour tenir le coup..

Le parcours et plutôt roulant : chemin d’herbes avec des ornières piégeuses, chemins empierrés, un peu de bitume, sous-bois, c’est assez varié et de beaux paysages à l’horizon…

Failli prendre une grosse gamelle dans un virage des grosses pierres qui roulent sous la roue avant, ouf, je suis toujours sur le VTT. Au passage j’avais choisi l’option pédales classiques à sangles plutôt que des pédales auto et un changement de chaussures supplémentaire. Je ne sais pas si c’est le bon choix, plus difficile de mettre les chaussures dans les sangles que des pédales qui s’accrochent toutes seules, enfin bref..Je fais 1 tour avec 2 gars et déraille après un virage, pas bon pour le moral, je fais le 2e tour seul avant de me faire rattraper par 3 concurrents sur la fin, on descend vers le parc pour attaquer la CAP.

C’est là que ce triathlon mérite bien son nom de « cross » dans le sens trail…

Après environ 1.5 km sur la plage avec un peu de vent pour éviter la surchauffe, on remonte la falaise sur un petit chemin en zigzag pour passer près du musée, et là c’est dur. Beaucoup marchent.. Et dire qu’il y a 3 tours. Quelques franchissements (cales de mise à l’eau) pour corser la difficulté

Ensuite il faut redescendre vers le parc et là c’est re zigzag, donc pas possible de se lâcher, d’autant qu’il y a des touristes partout, pas forcément au courant qu’il y a une épreuve en cours.

La foulée revient au bout de quelques km, je reprends quelques concurrents et au final je m’amuse bien sur ce parcours. Encouragements de Fabien Mary, un ancien du club embauché comme signaleur.

Au final, une belle épreuve sous le soleil normand, super ambiance, beaucoup de monde, un beau parcours, super orga avec beaucoup de signaleurs, ravitaillement OK aussi.

Et je garde le meilleur pour la fin : une médaille remise par 2 vétérans de la seconde guerre mondiale qui nous attendent juste derrière la ligne : ça c’est une super idée ! Je retrouve un ancien collègue de Cherbourg tri et quelqu’un de sa connaissance nous prend en photo avec ces glorieux soldats qui eux avaient bien plus de médailles que nous accrochées à leur costume. J’espère bien la récupérer cette photo (sur le site de Cherbourg ?).

La dernière édition de ce tri a eu lieu en 2010, si ça vous dit ne loupez pas la prochaine…”

Merci Yann.

PS: Il finit 26ème en 2h10min50s

Saint Aubin du Cormier: tri L

 

Après avoir débuté la saison au Val Saint Père le 18 mai dernier, les triathlètes adeptes de la longue distance s’étaient donné rendez-vous à Saint Aubin du Cormier (35) pour lancer leur saison.L’épreuve comportait 1,9 km de natation, un parcours exigeant selon Laurent (et Nilda…) de 90 km de vélo et 21 km course à pied très agréable en sous bois (et une côte bitumée pour Nilda…) . S’ils étaient peu nombreux en individuel, deux relais, un féminin composé de Sarah Vivien ( en nageuse expérimentée) , Nilda Tapin (en cycliste sur le plat et piétonne en côte!) et Cécile Allorent-Brionne (en voltigeuse) et un autre masculin avec Pierre Quintin (dans l’eau) , Didier Flaux (sur deux roues) et Anthony Barbedette (sur deux jambes) avaient décidé de partager leurs efforts en équipe. Des efforts payants puisque ces deux relais ont terminé premier de leur catégorie.

De leur coté, Frédéric Auvray termine en 4h49 à une belle 22ème place (il monte en puissance le bougre !), Laurent Pérez est un peu plus loin en 5h29 après une course à pied plus difficile où il a pris le temps nécessaire et même en peu plus pour profiter pleinement du soleil et de la beauté du site, Max n’a pu quant à lui terminer la partie vélo en raison de problème de dos et s’est résolu à l’abandon.

Tous ont pu préparer dans les meilleures conditions leur prochain rendez-vous, dans un mois, à Sizun (29) pour une épreuve dont le format sera le même.

les photos ici

les résultats là  : 20140524031911-Triathlon_L_Individuel

Foulées de Gouvet et de Bayeux : première victoire

Dimanche 16 Mars avaient lieu les foulées de Gouvet avec deux distances au programme, 7 ou 17km. C’est sur la plus courte de ces distances que David Chauvière ( à droite sur la photo) s’est illustré puisqu’il remporte sa première victoire de l’année. Sur cette course courue le plus souvent sur d’agréables chemins et sous un beau soleil, il a démontré qu’il est de retour à la compétition après une pause de quelques années en effectuant les 6,9km en 27min32. Plus à l’aise lorsque les distances s’allongent, Sébastien Poisson (Si,si,  il aime quand les distances s’allongent… ) et Anthony Barbedette terminent quant à eux le 17km en 1H18min12 et 1H21min50. Et c’est retourà  la maison à Vélo pour Anthony et David, et dans le brouillard hypoglycémique pour Fish.

D’autres triathlètes coutançais avaient eux aussi choisi de parfaire leur entrainement au triathlon longue distance en rejoignant à vélo depuis Coutances les foulées de Bayeux où ils ont couru le 10km. Ainsi, Michel Hervieu termine 97e en 39min48, Sylvain Besnier boucle le même parcours en 47min et Christelle Pasquier en 1H00min38. Joli premier enchainement de la saison.

Fabrice Néel et Richard Vivien s’étaient quant à eux alignés sur le semi marathon pour régler d’anciens contentieux, ils terminent respectivement en 1H37min40 et 1H44min29.

Tous, et d’autres au repos ce WE,  pourront montrer que l’esprit d’équipe est aussi une valeur forte dans le triathlon en disputant ensemble le 5eme relais des écluses le long de la Vire dimanche 23 Mars.

 

Photo: de gauche à droite :Sébastien Poisson, Anthony Barbedette et David gouvet_foulées_unebayeux_groupebayeux_richardChauvière.bayeux_christellebayeux-fafabayeux_sylvain

Trotter au fil de la Vire…

ponthebert_groupe         Après un galop d’essai aux courses d’Isigny sur mer, il y a deux semaines, les triathlètes coutançais s’étaient donné rendez-vous ce dimanche entre Saint Lô et Pont Herbert pour une course à pied longue de 9,6km sur le chemin du halage le long de la Vire. Après s’être patiemment entraîné face au vent et sous la pluie depuis quelques semaines, (au moins pour certains) , ils étaient pressés de courir enfin sous le soleil. En l’absence de Sébastien Poisson qui avait réussi un podium à Isigny/mer, c’est Michel Hervieu, 23ème, qui a été le plus rapide d’entre eux en 36min 36 alors que la course était remportée par Nicolas Lemeriel. Anthony Barbedette, 29ème en 36min 51 et Didier Flaux 32ème en 37min 01 complètent le podium du club. Quant aux autres participants coutançais, Fabrice Néel , 71ème en 39min35, Sylvain juste quelques pas derrière, Richard Vivien, Christelle Pasquier et Pierre-Olicvier Leliard qui ont couru ensemble puis François   ils ont pu profiter un peu plus longtemps, voire beaucoup plus longtemps de la chaleur printanière de ce dimanche matin.

Ravis par ce début de saison, certains d’entre eux ont prévu de se retrouver aux foulées de Bayeux le 16 Mars prochain.

 

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Les foulées saint loises

Foulées St Loises
Participants :Anthony
Distance : 8,8 kms
Particularité : 4 boucles dans le centre ville de St Lô
Description :
Course sur route de fin d’année. D’une longueur de 8,8 kms, le circuit est du genre toboggan… Du plat, une grande descente et une montée casse-patte. Le tout à faire 4 fois. Beaucoup de monde cette année, certainement grâce aux conditions météo idéales : froid, ensoleillé et sec. C’était ma seconde participation et c’est une course très rapide à faire au moins une fois.

Classement :
97eme en 34mns24s sur les 326 participants de l’épreuve sénior. Bravo AnthonyAnthony

Trail de la belle étoile : 23 novembre

FISHTrail de la belle étoile
Participants : Fish et Anthony notre nouvelle recrue
Distance : 22 kms
Particularité : nocturne.
Récit d’Anthony  :
Trail nocturne dans le Nord Cotentin, au départ d’Equerdreville. Annoncé pour une distance le 22 kms, la course était en fait un 23 kms. Pour ma part, c’était le jour des premières : première course sous l’étiquette Coutances Triathlon, première rencontre avec Fish. Ce dernier s’est proposé pour que nous ne fassions qu’une seule voiture. C’est ainsi que ce trajet nous a permis de faire plus amples connaissances. Moment sympathique.
Arrivés sur place, nous avons retiré nos dossards avant l’heure de fermeture du bureau : 16h.
On se prépare au sec, mais avec un vent plutôt frais. Contrôle des éléments de sécurité : équipement réfléchissant, frontale en état, et nous voilà dans le SAS. Quelques rencontres avec des connaissances et le départ est donné. Très rapidement, je perds de vue Fish. Première impression : il a la condition ! Donc c’est parti pour une course dans des champs, des sous bois, quelques portions de routes. Le balisage est au top. C’est toujours impressionnant, le serpent de frontale en pleine nature.
C’est une course sympa, organisée par des personnes tout aussi sympathiques. Elle mérite le déplacement, au moins une fois. Plusieurs distances étaient proposées : 12/22 ou 32.

Le classement :
Fish : 10eme en 1h53mns12s (mon impression se confirme, il a la condition)
Anthony : 41eme en 2h15mns58s
Nombre de participants : 140 sur l’épreuve de 22.

Laurent.

Assemblée Générale

Vendredi 11 octobre avait lieu notre assemblée générale en présence d’une grande partie des adhérents et la présence  M. Gaunelle, adjoint aux sports de la ville de Coutances et de Jean-Philippe Henrard chef de bassin à la piscine.  

La passation du trophée “le talent d’or” entre Laurent (content de s’en “débarasser” et Stef de le recevoir)

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Gentlemen Chef du Pont

Après la gentlemen de Périers et le duo normand, Max,Stéphane et Nilda “remettent le couvert” en ce dimanche 6 octobre à Chef du Pont comme  150 autres équipes.

Max et Stéphane terminent 4ème au scratch à plus de 40km/h et Max et Nilda terminent 1er catégorie “mari et femme”.

Max et Nilda en compagnie de Cédric DELAPLACE(de Valognes) champion de France amateur 2013

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Duo Normand

Dimanche 29 septembre,  3 équipes du club étaient engagées : Max et Stéphane, Didier et Fredau, Nilda avec un des collègues de Max Olivier Lebrun.

Max et Stéphane se classent 9ème en départementaux en 1h23’04”, Didier et Fredau 25ème dans la même catégorie en 1h26’04” et Nilda et Olivier 17ème en mixte en 1h37’30”. (Merci à Maman et Papa Frédau pour les photos!!!)

Les résultats  ICI

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Triathlon du Cotentin

Les coutançais sont venus en force ce dimanche 15 septembre chez leurs collègues de Cherbourg triathlon qui organise ce triathlon.

Dès le matin à 10h00 sous un beau soleil, deux coutançais plongeaient dans le port de Cherbourg pour participer au triathlon de format XS (400 m de natation, 10 km de vélo, 3 km de course à pied) comme 71 autres concurrents. Fabrice Néel termine 9ème en 39mn et 22s et Christelle Pasquier 17ème en 41mn32s et 2ème féminine et elle monte sur le podium.

TOUTES LES PHOTOS ICI

Le classement ICI

L’après-midi à 14h00 et le vent en prime, c’est au tour des 92 participants du format M (1,5km de natation, 40km à vélo et 10km à pied) et parmi eux  7 coutançais dont 3 qui concourraient en équipe.

La  victoire chez les hommes est revenue à Julien Ricci  de Caen triathlon qui s’impose en 1h56mn 20 s. Les deux premiers “orange” Michel Hervieu qui termine à une belle 7ème place en 2h16mn27s et  monte sur la 1ère marche du podium vétéran et Frédéric Auvray prend la 9ème place en  en 2h18mn53s et monte à côté de son collègue sur la 2ème marche du podium vétéran, puis Richard Vivien en termine à la 35ème place en 2h32mn32s.

Le classement ICI  

Chez les féminines la victoire est revenue à Emilie Jamme de Metz triathlon en 2h23mn29s,  Nilda Hervieu termine 7ème en 3h02mn23s et monte sur la 2ème marche du podium vétérane.  

L’équipe de Coutances Triathlon composée de Laurent Pérez, Didier Flaux et Fabrice Néel termine 2ème sur 11 équipe en 2h19mn06s.

Le classement  ICI

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Triathlon de Quiberon

Ce dimanche 8 septembre, Frédau et Polo ont poursuivi leur “campagne” de triathlons bretons avec le triathlon de la presqu’île de QUIBERON(56). Polo et Frédau s’alignaient sur le triathlon Format M (1,5km de natation, 40km à vélo et 10km à pied).

Frédau réalise une belle performance puisqu’il termine 68ème en 2h14’26” et 19ème de sa catégorie (vétéran 1) . Pierre-Olivier quant à lui termine 317éme en 2h46’40”.

Le classement ICI

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Triathlon de Damgan

Ce dimanche 1er septembre, Frédau et Polo commençaient leur “campagne” de triathlons bretons avec le triathlon de DAMGAN(56). Polo s’alignait le matin sur le triathlon format S (400m de natation, 20km à vélo et 5km à pied) où il termine en 186ème position en 1h26mn. L’après-midi, Frédau s’alignait sur le triathlon Format M (1,5km de natation, 40km à vélo et 10km à pied) où il réalise une belle performance puisqu’il termine 50èmesur 230 participants et 25ème de sa catégorie (vétéran 1) en 2h07mn32s.. Ils se rendront le week-end prochain au triathlon de Quiberon pour participer ensemble à l’épreuve format M .

Le classement M : ICI                Le classement S : ICI

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Enduro des Sables Agon-Coutainville

Samedi 24 août, Max, Fredau, Fafa et Polo ont participé au traditionnel enduro des sables d’Agon-Coutainville. Max a “avalé” les 14km en 58’36” 47ème et 4ème V2, Fredau 113ème en 1h02’21”, Fafa 298ème en 1h10’04” et Polo 533ème en 1h16’54”.

Le classement ICI

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Le Grand Raid des Pyrénées

Samedi 24 Août 05h00 du matin , Sarah, Fish et Stef ont pris le départ des 80 km avec 5000m de dénivelé positif entouré de 1027 autres “trailers”et 902 finishers. Le vainqueur Jérôme Fournier termine en 09h40’18”.

Le premier des “oranges” à atteindre l’arrivée est Fish en 13h58’56″et une belle 102ème place, ensuite Sarah et Stef arrivant ensemble en 16h36’14” respectivement à la 377 et 378ème place.

Le classement ICI

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Les Brasses Bleues

A peine les championnats du monde de Barcelone presque terminés, les triathlètes coutançais ont pris le relais le samedi 03 août aux “Brasses Bleues” d’Hauteville sur mer. Nous étions 4 au départ de la courses des non-licenciés : Max, Fish, Polo, et Nilda    

Au  scratch, Max et Fish treminent 2ème et 3ème et un peu plus loin Polo et Nilda

Dans la catégorie des + 35 ans médaille d’or pour les “Hervieu” Max et Nilda

Le classement ici

BreizhMan

Voiçi des news de la 1ère édition du Breizhman qui s’est déroulé le samedi 03 août  narré par notre seul engagé Fredau !!!

“Je m’étais engagé sur le format XL, à savoir 4 Km de nat, 123 Km de vélo et 30Km à pied qui avait lieu à Iffendic (35). Le cadre ressemble à Sizun mais en un peu moins sauvage…

Le parcours natation était constitué de 2 boucles de 2km avec sortie à l’australienne-génial-mais le peu de profondeur du lac et la chaleur des dernières semaines ont vite fait bouillonné tout çà!!

La température de l’eau était de 21°C !! Heureusement, car sans combi., certains auraient pris cher et cela aurait différé les départs suivants!!

Annecdote aquatique : j’ai déjà eu l’occasion de découvrir les patates de corails des lagons mauriciens, et bien là, du fait du peu de profondeur, ce fut la découverte des patates de granites des lacs bretons!! Nous devions aussi ,sur une zone de 20m , marcher sur l’eau…bref j’ai trouvé le prochain site de Ko-lanta pour l’épreuve de la boue!!

Je boucle ces 4 Km en 1h07mn et 50s. J’ai fait une transition éclair en 29s soit le 3ème temps !!! Du jamais vu !! Il faut dire qu’ils avaient mis les tapis des puces entre l’entrée et la sortie du parc à vélo !!

Départ pour une petite promenade à vélo de 123 Km bouclé en 3h et 47mn  en signant le 13 ème temps tout au régulateur; je pars pour 30 Km soit 4 boucles à pied à effectuer autour du lac en sous-bois et donc au frais et  content de boucler ses 30km en 2h33mn et être finisher de ce 1er Breizhman en 7h30mn à une honnête 20ème place !!!”

BRAVO A FREDAU

Le classement ICI

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Trail Tour des Lacs

Fish, en vacances familiales, s’est rappelé qu’il s’était inscrit au grand raid des pyrénnées (80km) donc il s’est engagé le dimanche 21 juillet à la 15ème SKYRACE à l’Argentière-la Bessée (Hautes Alpes) sur l’épreuve des tours du lac 28km avec 1900 m de dénivelé positif.

Il prend une belle 22ème place sur 239 en 3h41mn.

Nouvelle Affiche pour l’ Aquathlon de Coutances

Découvrez la nouvelle Affiche de notre Aquathlon.

Merci à Elsa pour sa Création : Site Web Asphel

Le 4ème aquathlon de Coutances organisé par le club de Coutances Triathlon aura lieu le dimanche 22 Septembre à partir de 14H00 au parc des sports. L’épreuve est constituée d’un enchainement de natation et de course à pied avec une nouveauté cette année :une course en relais. Ouverte à tous dès 6 ans avec des distances adaptées, la journée se veut conviviale et familiale. Alors n’hésitez pas et rejoignez-nous

Triathlon de Saint-Suliac (35)

Encore une victoire de SARAH!!!

Ce dimanche 30 juin, cinq d’entre nous étaient partis découvrir ce triathlon dans un village classé parmi les plus beaux de France sur les bords de la Rance. Triathlon organisé par le club de triathlon de la côte d’émeraude (club du pays de Saint-Malo).

Jamais deux sans trois! Encore une victoire de Sarah chez les féminines , après Dinan et Mansigné Sarah signe son 3ème succès d’affilé  en 2h41mn56sen relèguant sa dauphine Sophie Piat à plus de 3mn30s  de St Brieuc Triathlon.

Chez les hommes, derrière le vainqueur Aymeric Rehel du club de Cesson Sévigné qui s’impose en 2h09mn19s, Max reprend le leadership du club et termine 29ème et 2ème V3 (derrière Serge Briand) en 2h25mn19s suivi de près par Frédau 33ème en 2h26mn05s et un petit peu plus loin Richard 120ème en 2h45mn 21s. Le 4ème (mais bientôt 1er au talent d’or) Stef (Disqualifié)

Le classement ICI    Toutes les photos ICI

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Duathlon de Saint Pierre de Semilly

Nilda,Max et Angélina(de SSL) étaient  présents ce dimanche 23 juin à ce duathlon. Max était engagé en individuel avec comme objectif “être dans les 10, alors que Nilda en vélo s’était associée à Angélina en CAP en équipe féminine.  Il s’élançaient tous donc pour 6 km à pied, 32km à vélo et 5 km à pied.  Max atteint son objectif avec comme  résultat une belle 9ème place en 1h46’16” .

Les filles remportent la course en équipe féminine en 1h56’22”.

Le classement individuel ICI   Le classement par équipe mixte et féminin ICI

TOUTES LES PHOTOS ICI

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