Coutances Triathlon

Petit retour sur la Course Nature « Venez décrocher la Dune » organisée par l’Association des Parents d’élèves de Lingreville. Je dis pas « Trail », parce que pour moi un trail c’est long et avec du D+..

Nous sommes 4 du Club, Ma x, David D, Charles et moi. Coach Val participe également , elle est venue de Granville à Vélo et travaille les enchaînements.

Arrivée et départ sont donnés au sein du Camping des Peupliers, orga au p’tit poil.

Départ rapide avec vent dans le dos, il y a le groupe de tête (7/8 coureurs) qui coure en 3’30, je laisse filer (3’41 sur le 1er kil). Je me retrouve donc tout seul quand il faut courir dans le sable avec le vent assez fort de face (mais tout de même moins fort que lors de la 1ère édition où tout s’envolait, les panneaux, les arches gonflables etc).

À la sortie de la plage, le gars devant moi a fait un « tout droit », alors qu’il faut tourner à droite, du coup je me retrouve dans sa foulée, et il me sert de lièvre jusqu’à l’arrivée. Comme il y a 3 courses (26, semi et 10 km), il faut bien suivre la couleur des flèches (rose en ce qui nous concerne)..

On retrouve le vent de dos pour les derniers kilomètres et ça déroule, jusqu’à l’arrivée. Je retrouve Charles à l’arrivée, qui cette fois ne montera pas sur le podium, manque d’entraînement me dit-il..

Nous nous retrouvons pour la traditionnelle bière du triathlète et pour se donner rendez-vous pour les prochaines épreuves, dès le week-end prochain normalement..

Yann

Classement ici :

Classements de VENEZ DECROCHER LA DUNE 2022 — Sportmaniacs

Le Rendez-vous était donné dans les locaux d’esprit vélo à Coutances à 19H.

Après leur journée de travail, Arnaud et Richard allaient devoir expliquer les rudiments de mécanique du cycle à des triathlètes impatients d’apprendre à soigner leur monture.

Tout avait l’air facile:

Le réglage de la transmission, c’est l’histoire de deux petites vis, un serrage et quand ça ne “chante plus” c’est que c’est parfait !

Le dérailleur avant, c’est encore plus simple…

Au maximum de notre concentration, nous avons retenu l’essentiel. C’est pas très compliqué, c’est à faire avec soin et quand c’est plus délicat, autant faire appel à des pros.

Toujours aussi patients et calmes, Arnaud et Richard nous aussi montré comment remplacer une chaîne avec facilité, sauver sa course grâce à un maillon attache rapide. Et enfin, une démonstration commentée et chronométrée de remplacement d’une chambre à air à vitesse grand V.

(Pour ceux qui ont vu Vincent et ceux qui l’ont aidé réparer ses crevaisons cet automne, ça n’a rien à voir…)

Rassurés et conscient de l’avantage mécanique que nous a donnée cette soirée, nous l’avons terminé par un petit apéro tout aussi agréable, en présence de l’équipe d’esprit Vélo d’Agneaux qui était venue en renfort.

Merci à esprit vélo, notre sponsor pour son aide.

Laurent nous raconte son dernier dossard.

Jeudi 30 décembre 2021 – Beaufort – Dernière compétition 2021 pour Coutances Triathlon

Mieux vaut tard que jamais… n’ayant pas particulièrement brillé par mon engagement dans des compétitions cette année 2021 je décide tardivement de me rattrapper.

Du coté de Beaufort en Savoie pour mes vacs, je tombe par hasard sur une compétition locale organisé par le club des sports beaufortain : programme basique : une montée sèche et simple de 2,3 km avec 500 m D+ … skis au pied : bref du ski alpi. Pas forcément très chaud au départ pour ce genre de truc où tu es dans le violet dès le départ, je me fais engrainer par mes fistons : « aller Papa on le fait tous les 4, histoire de te situer définitivement dans la hiérarchie familiale ! » … « Bon allons y ».

Inscription sur place pour un départ 18h à la frontale : un peu plus d’une centaine de partants; confidentiel ? Que nenni ! La start list est impressionnante : Mathéo Jacquemout (triple vainqueur de la Pierra Menta) William Bon Mardion (champion du monde ski alpi 2013) François d’ Haene (triple vainqueur UTMB) Axelle Gachet Mollaret ( la nennette qui écrase le circuit coupe du monde depuis 3 ans) … bref je me sens tout petit.

Départ en CLM toutes les 30 s avec placement libre mais avec le petit conseil aux plus rapides de partir dans les derniers ; pas d’excès de confiance donc et je me place donc plutôt au début. 5, 4,3,2,1 top c’est parti ; pour une fois pas d’itinéaire à trouver, on suit les drapeaux rouge plantés dans la neige tous les 50 m, on baisse le buste et on essaie d’aller vite ; mes 3 gosses me déposent au bout d’à peine 5 min de courses (comme ça c’est réglé) puis vient le tour des avions muni de leurs allumettes de 700g au pied : François d’Haene avec ses grands compas fait une enjambée quand j’en fait 3 ; j’ai l’impression d’être scotché avec un flot ininterrompu de coureur qui me double. Heureusement c’est court et l’arrivé vient vite 36min soit a peu près 900 m/h : c’est pas si mal même si je suis dans les profondeur du classement et évidemment le dernier de la famille ; même Manon la compagne de l’un de mes fils me colle 30 secondes en ayant eu un pb de décollement de peau de phoque : y a plus de respect !

Descente à la frontale, vin chaud et Beaufort à l’arrivée avec un ravito gargantuesque conforme avec la Pierra Menta non loin d’ici (cherchez pour ceux qui ne connaissent pas la légende…)

Bref une épreuve sympa qui permet de s’époumoner avant le réveillon

Bonne année 2022

Le club de Coutances Triathlon, vous souhaite une excellente année 2022.

Cette épreuve était de retour au calendrier en cette journée du 11/11. Plusieurs triathlètes Coutançais ont participé en duo entre triathlètes ou avec des amis, ou en famille.

La journée était radieuse pour pratiquer cette discipline qui consiste à parcourir une distance à 2, l’un étant sur le VTT et l’autre en courant. Chaque binôme est libre de s’échanger le VTT comme il le souhaite. Le binôme doit arriver ensemble sur certaines portions et à la fin du parcours.

On notera l’excellente performance de Christelle et Martin puisqu’ils finissent à 1ere place en duo mixte de l’épreuve XS !

Les résultats sont visibles ici

Christelle nous raconte son épreuve :

En septembre, le triathlon de Carentan passé, nous discutons à l’entraînement d’envisager une nouvelle épreuve commune, le run and bike de Saint-Lô le 11 novembre. Je rentre à la maison, j’en parle à mes enfants, j’explique qu’il me faut un coéquipier, spontanément, Martin me dit “je le fais avec toi maman !” Nous faisons un 1er entraînement spécifique fin septembre, on trouve ça super tous les deux, c’est décidé, je vais faire le run and bike avec mon bébé. C’est un beau bébé quand même, 15 ans et demi, 1,79 m et 66 kg mais il restera éternellement mon bébé. Nous voulons faire le S (18 km), mon bébé est grand mais encore trop jeune, ce sera finalement le XS  (9 km). Le jour J arrive enfin, il fait un temps splendide, le départ est difficile et peu agréable, beaucoup trop de monde. Puis les concurrents s’espacent petit à petit et on commence à se sentir mieux, à s’amuser. Le parcours n’est pas facile, une grosse côte que je fais en courant les 2 fois, c’est peut-être plus facile à vélo mais pas sûr…On donne le max jusqu’à la ligne d’arrivée, 9,6 km, 39 min. On encourage nos copains du club qui ont encore deux boucles à parcourir, c’est plutôt confortable de n’en avoir fait que 2 mais un peu frustrant quand même ! Quand tout le monde est arrivé, on décide de partir, on commence à avoir froid et on ne se préoccupe pas du tout de notre classement ! C’était vraiment chouette, un très bon moment.On apprendra un peu plus tard qu’on était premier en équipe mixte sur le XS, Laurent a profité du podium à notre place mais j’ai bien récupéré les bières et les gâteaux. Franck aurait été très fier de nous, c’est sûr. Il nous manque tellement mais il faut continuer à avancer, à vivre, à faire du sport, ça nous fait tellement de bien !

Olivier, nous gratifie de son CR

Un anthony, peut en cacher un autre…
Ce matin message de Mathieu, mon binôme est malade es-tu partant pour le bike & run de St Lô? Comment refuser une telle proposition… Le temps de trouver où est la touche répondre sur le téléphone, ma réflexion a abouti ce sera OUI ! Et donc me voilà parti pour être l’ Anthony de secours du jour.
Arrivés sur place avec Mathieu, nous retrouvons les collègues du club, les oranges et bleus sont bien présents. On réalise en arrivant que nous n’avons pas de quoi mettre une gourde sur le vélo, donc ce sera sans ravitaillement aujourd’hui.
Nous n’avons pas trop géré le temps avant le départ, on pose le vélo dans le parc et on file à la ligne de départ, on s’échauffera une autre fois…Vu mon absence d’entraînement depuis le début du Covid, c’est de l’énergie en plus pour la course.

Nous nous retrouvons à côté de Stéphane et Laurent sur la ligne de départ. A peine 200m après le départ Laurent, qui est juste devant nous, nous gratifie d’un magnifique arrêt stoppé avec rotation à 90° pour ne pas se faire bousculer, au milieu des coureurs pour récupérer un portable sauteur, figure qui lui aurait valu un 10/10 en patinage artistique, malheureusement pour lui, pas de note artistique en bike & run….Mathieu récupère le vélo dans l’aire dédiée à cet effet et me retrouve en haut de la première bosse, nous sommes au milieu des coureurs, et pas simple de remonter en slalomant au milieu des athlètes, mais nous trouvons notre rythme rapidement.  Ne voulant pas faire d’ombre aux plus rapides, nous ne cherchons surtout pas à les suivre…Au bout du 1er tour je me dis qu’il en reste 3 à faire… c’est dommage je me serais bien arrêté là, je commence déjà à avoir mal aux jambes…Nous continuons à notre rythme, croisant Laurent et Stéphane à chaque tour, ils ont environ 400 m d’avance sur nous…
Puis au milieu du 3e tour nous doublons facilement Yann et David, 2 façons de voir l’événement: soit on est très fort aujourd’hui (un peu présomptueux vu notre allure), soit mieux vaut une fourche solide à un entraînement sérieux (nous avons opté pour cette 2e solution).Mais au moins je pourrais dire qu’une fois je les ai battu facilement sur un bike & run, même si peu de gens me croiront.
Les tours s’enchaînent et les relais rétrécissent, nous trouvons la bosse bien raide tant à pied qu’en vélo.. Heureusement la fin approche gardant un œil sur nos arrières nous accélérons pour ne pas perdre de place lors de la dernière ligne droite.
Et Laurent pour conclure la journée nous gratifie d’une montée sur le podium en qualité de mi-binôme mixte cadet- vétérane. Comprenne qui pourra…

Bilan de cette belle après-midi de sport, on a pris beaucoup de plaisir à participer à cette épreuve, Le manque d’entraînement se faisant sentir dès le 2e tour, je vous conseille de vous entraîner au moins deux fois par an avant de vous inscrire (LOL)…Par contre, les épreuves en duo ou équipes sont vraiment sympas à faire et l’on court avec et pour son binôme…

Olivier alias “Anthony” du 11/11/2021

Merci aux photographes Michel Letourneur et Yannick de St Lo Triathlon

Samedi après midi avait lieu la seconde édition de ce trail, organisé par le Club d’Athlé de Condé/Torigny (CACT pour les intimes). Inscris au dernier moment, en raison d’une météo très incertaine, qui s’est confirmée dans la nuit de Vendredi au Samedi et le matin même, c’est finalement un temps ensoleillé qui nous a accompagné toute l’après midi. Comme Lucie, je suis engagé sur le 21 kms, histoire de courir dans les chemins que j’ai surtout pratiqué en VTT. Lucie quant à elle, est sur la dernière ligne droite avant son marathon. Elle est contente d’arriver au bout de sa préparation, la natation lui manque. Cette phrase me choquera toujours, même si je peux comprendre sa lassitude sur un si long entraînement.

290 coureurs au départ de cette distance, tout comme sur l’autre distance de 10 kms. Ca fait un joli paquet de pieds prêt à retourner le terrain déjà rendu bien gras. Parti en queue de peloton, je perds du temps à zigzaguer pour trouver mon rythme. C’était sans compter sur les traversées de cours d’eau, de pierre glissante, d’eau, de boue, de quelques côtes et un peu de bitume pour avoir un rythme irrégulier. Mais c’est l’essence même de ce type d’épreuve. Comme d’habitude, le tendon se réveille, et je le laisse grincer tout seul car je ne vais pas y passer la journée. Les kilomètres défilent et je continue de doubler. Les souvenirs de mes passages en VTT reviennent, ce qui ne me rajeunis pas ^^. Pas mal de spectacteurs, de bénévoles et on entend le speaker annoncer l’arrivée des premiers. Pour faire simple, on l’entend lorsqu’on est sur le halage et pour le rejoindre, il faut se farcir un dessert plus raide à digérer. On prend de l’élan et je fais 2m de D+ pour assurer la digestion en marchant. Ultime relance, et l’arrivée se dévoile sous un soleil automnale. Remise du cadeau (chouette pas de T-Shirt), un ravitaillement à base d’houblon et j’attends Lucie qui malgré la difficulté garde la banane.

Antho

En fin de prépa, je fais ma dernière course plaisir au trail des Roches de Ham avec mon chéri et Antho m’annonce quelques jours avant qu’il y sera et c’est super ! C’est toujours bien de se retrouver entre copains du club ! Le temps est de notre côté finalement, la météo avait annoncé pluie et vent, bon après quand on a fait Brécey y’a plus rien qui nous fait peur . Nous partons sous le soleil s’échauffer sur un parcours agréable fait de cours d’eau, de boue (mais ça on savait ! Que serait un trail sans la boue !? ), de petits chemins comme je les aime pendant 20km avant de monter/subir/jurer le dernier 1km Une sortie agréable et un dernier entraînement sérieux avant Deauville Encore merci aux organisateurs et aux bénévoles que l’on ne prend pas forcément le temps de remercier quand on est la tête dedans !
Lucie

Ce dimanche 10 octobre avait lieu à Rennes le 10 kms Crédit Mutuel de Bretagne labellisé FFA National, organisé par l’association « Tout Rennes court ». Pour son 40^ème anniversaire les organisateurs ont décidé de modifier l’épreuve en raison des contraintes sanitaires (départs par vagues successives toutes les vingt minutes, deux boucles de 5 kms à effectuer, pas de ravitaillements ni de village à l’arrivée).

Je prends la route de bon matin dans un épais brouillard un peu fatigué d’un gros rhume dans la semaine qui s’est transformé en sinusite. Une fois le Couesnon passé me voilà arrivé en terres bretonnes, le soleil commence tout juste à percer quand j’arrive à Rennes pour illuminer le Stade Rennais ou plutôt le Roazhon Park !

Avec une dizaine de courses organisées dans la journée, les places sont rares. Après avoir récupéré mon bracelet pour accéder à la course (Pass sanitaire obligatoire) je pars faire quelques foulées dans cette belle ville en guise d’échauffement, il y a des coureurs partout ! Une vraie fête populaire accessible à toutes et tous et qui plus est gratuite.

Le départ est prévu à 10h50 pour les dossards rouges, le coup de pistolet retentit et s’est au ralenti que je franchis la ligne de départ. Il faudra slalomer et freiner pendant un petit kilomètre avant de pouvoir accélérer et trouver l’allure prévue. L’ambiance est festive avec des groupes de musique tout le long du parcours, je les remercie au passage et j’avoue qu’un certain duo caisse claire/biniou sonnait vraiment bien et donnait de l’énergie.

Le parcours est très agréable avec des lieux emblématiques de la ville en toile de fond (Place de Bretagne, Place de la mairie, Place du Parlement de Bretagne, Place de la République, les quais, et l’arrivée Esplanade Général de Gaulle).

Tout va bien jusqu’au 6ème kilomètre, les sensations sont bonnes mais il faut ralentir à nouveau pour se frayer un passage et doubler les coureurs de la vague partie derrière la nôtre. Les derniers kilomètres sont plus difficiles et je suis incapable d’accélérer entre mon cerveau qui me dit d’aller plus vite et mes jambes qui seraient plutôt partantes pour une visite tranquille du vieux Rennes, fatiguées par les nombreuses relances et changements de rythme… Je me surprends pourtant à pouvoir accélérer à l’approche de la ligne d’arrivée, chose que je n’avais jamais réussi à faire en fin de course.

Il m’aura fallu 48’14’’ pour venir à bout de ce 10 kms, très content car je bats mon record personnel qui était de 49’22’’ (1136^ème sur 3217 participants et 142^ème sur 281 Master2H).

Pour la saison à venir, le club à fait appel à un entraineur en la personne de Valérie Grosse. Valérie nous accompagnera une fois par mois pour un travail qualitatif en CAP avec un enchainement en piscine.
La première séance a eu lieu ce Vendredi et nous nous sommes retrouvés nombreux (25 triathlètes) autour de ses conseils. Nul doute que cet encadrement apportera des bénéfices pour bon nombre d’entre nous.

Le club de Triathlon est en deuil de son Président. Franck Larsonneur, 49 ans, est subitement décédé mercredi 23 juin.

Il laisse une femme et trois enfants

Bon nombre des membres du club on perdu un super pote.

Toutes nos pensées vont à sa famille.

Voici les comptes rendus de Matthieu et d’Anthony, sur cette épreuve. Bonne lecture !

_{Ce week-end nous participions avec Anthony au triathlon L du naturman dans les gorges du Verdon.L’aventure commençait pour nous jeudi matin avec un départ gare de Rennes direction aix en Provence et une grosse frayeur de dernière minute puisque nulle trace de vélos enregistrés sur nos billets de train. Tout s’arrange finalement puisque le vélo démonté et rangé dans la belle housse que Stéphane nous a gentillement prêté est considéré comme un simple bagage et ne nécessite rien de particulier. Récupération d un véhicule à la gare de Aix dans l’après midi et direction le gîte. Les heures passent et le sujet des 2300 mètres de natation revient bizarrement fréquemment dans la bouche de mon compère qui nourrit visiblement quelques sources d’inquiétude.La météo se gatte dès jeudi soir avec les premières averses et coups de vents qui ne sont pas vraiment prêts de s’arrêter. La tempête est bien là toute la nuit et le lendemain c’est encore pire: le ciel nous tombe littéralement sur la tête sans discontinuer. Notre petite virée vélo prévue tourne court remplacée faute de mieux par une bonne séance canapé télé. Nous nous décidons finalement à sortir de nos 4 murs pour braver les éléments et rejoindre essuis glaces à fond le village départ pour retirer nos dossards. Là bas quelques indices laissent deviner qu’un événement se prépare mais on est loin de la fête de village et de l’effervescence qu’il doit  y régner les autres années. Il pleut il pleut et il pleut encore, tout est trempé et l’ambiance n’est pas vraiment propice à déambuler dans les petites rues.Dossards en poche nous décidons de ne pas succomber aux charmes des seules distractions du coin à savoir la visite du musée de la faïence et la boutique du tourneur sur bois mais optons pieds trempés pour un repérage dans notre voiture amphibie du parcours vélo avec quelques belles montées à avaler. Nous sommes accueillis en haut du petit col à gravir par une bête sauvage traversant furtivement la route qui s’avère être un loup ce que nous confirmera le propriétaire du gîte.Finalement la journée touche à sa fin et on a toujours autant de mal à croire la météo qui n’en démord pas qu’il fera beau demain.
Enfin samedi matin, la tempête n’a cessé qu’au milieu de la nuit et pourtant le miracle a bien lieu : il fait 7 degrés mais le ciel est dégagé et la route presque sèche .Nous rejoignons masqués le parc à vélo et attendons chaudement vêtus que le départ arrive. Pour raisons sanitaires le départ natation se fait non pas tous ensemble mais par vagues de 50 nageurs avec lâché toutes les 30 secondes juste après avoir pris soin de retirer son masque ce qui est quand même plus pratique pour nager.Je fais un dernier adieu à mon ami qui n’est vraiment causant et semble quelque peu stressé par le défit qui l’attend et que visiblement il ne retentera pas de sitôt. Le parcours natation est un triangle de 2300 m allant chercher le milieu du lac. L’eau est limpide et surtout étonnamment bonne ce qui me rassure immédiatement sur le fait de ne pas revivre la cryogénisation de la Ferte-Macé. La première bouée se profile enfin mais j’ai déjà 1200 m au compteur alors qu’elle est annoncée à 800 ; j’ai encore du voyager un peu partout histoire de personnaliser mon tracé Strava.Pas grave je suis sûr le chemin du retour et c’est vraiment sympa surtout quant à ma grande surprise j’en double 1 de temps en temps. Je sors finalement avec 2750m affichés ce qui me laisse un peu perplexe  mais nous apprendrons plus tard que la tempête a effectivement fait dériver les bouées. Pas pire finalement. La transition n’est pas vraiment fulgurante: le temps de s’habiller chaudement, de mettre mon cuissard vélo par dessus la tri-fonction pour ne pas avoir mal au popotin( j’ai peur de devoir habiter un bon moment sur ma monture) et de faire la causette avec mon voisin on est déjà à plus de 5 minutes. Heureusement que j’envoie du gros sur le vélo pour rattraper ça. Le parcours vélo rentre immédiatement dans le vif du sujet avec rapidement une ascension d’une dizaine de kilomètres qui s’avère être régulière et tout à fait abordable. Je double et je double et j’ai bien l’impression que cette année le maillot à pois c’est pour bibi.Finalement mon heure de gloire est de courte durée puisque sitôt la descente amorcée je me fais enrhumer de tous les côtés et c’est encore pire sur la longue portion roulante qui suit où les grosses cuisses se rappellent à mon bon souvenir. Le réjouissance suivante est à mi parcours avec 1km de lacets à 16% franchis la veille péniblement en première et qui m’inquiètent un peu mais qui finalement se passent à la vitesse de l’escargot mais sans encombres.La deuxième partie de parcours reste variée pour finir le tour du lac avec des décors de carte postale et des conditions idéales. Je suis juste de plus en plus inquiet pour mon coéquipier qui aurait déjà dû me rattraper et pour qui je crains de plus en plus que la natation ne se soit vraiment pas bien passée. Je commence à me demander comment je vais m’organiser pour rapporter toutes nos affaires plus sa dépouille en combinaison. Deuxième transition et un vrai soulagement quand je vois que son vélo n’est plus là et qui se concrétise par son arrivée cycliste tout sourire alors que je viens d’attaquer la CAP.C’est encore une fois magnifique le long du lac avec un parcours hyper varié entre chemins, sous bois, plages de galets et portions gravillonnées. Ça monte, ça descend, ça tourne, ça patine, ça relance… bref on ne s’ennuie pas même si petit à petit les kilomètres deviennent de plus en plus longs, les jambes lèvent de moins en moins hauts et les foulées deviennent microscopiques.je me retourne régulièrement en espérant voir débouler une fusée orange et bleue histoire de finir le parcours ensemble mais le temps passe et toujours rien à l’horizon. Peut être ne s’est il pas remis de cette immersion prolongée et a perdu l’esprit en allant finir son parcours vélo au fond du lac.  Finalement tout se termine sans trop de souffrance en 6h24 .
Je ne peux que vous inciter à vous lancer un jour sur cette magnifique épreuve organisée à la perfection qui a tenu toutes ses promesses. je vous remercie pour vos sympathiques petits messages ainsi que mon fidèle compère et ami pour cette belle virée sportive .}

_Mathieu

_{Ah ce genre de défi qu’on se lance en plein hiver dans la ligne 5 de la piscine… vous savez le genre de truc de réveillon… Bon, l’idée ne m’est pas venue un 31/12 mais je lorgnais déjà depuis un moment sur un des plus beau triathlon de France. Les photos et les vidéos des précédentes éditions me laissaient rêveur, avec toutes ces belles portions en vélo et en CAP. Le gros problème, c’est la distance de natation… J’en parle à mon coloc’ de ligne qui d’une spontanéité qui l’honore, accepte de participer avec bibi. Sans lui, je ne me serais peut-être pas inscris, en tout cas pas sur le L. Traverser la France pour un M et repartir aussitôt finit par me convaincre que le L est la cible idéale.} 

_{Oui mais voilà, la crise sanitaire a mis à mal beaucoup d’organisateurs et l’annulation des épreuves est courante. On laisse passer la crise (et la fermeture des piscines), pour commencer à se préparer 2 mois avant. Une belle progression vélo et une CAP qualitative devaient me permettre de finir l’épreuve honorablement. On scrute les informations de l’organisation pour une éventuelle annulation, mais elle garde le cap et dispose d’un soutien important des sponsors et collectivités. Beaucoup de mesures de protection sont appliquées. L’échéance approche et maintenant c’est la météo qui nous fait douter du maintien. Que nenni, l’organisation a une confiance dans la météo annoncée. Pourtant la veille et une partie de la nuit, car je n’ai pas trouvé le sommeil (je peaufinais ma technique de crawl), ca soufflait très fort et il tombait des trombes d’eau.}

_{Acte 1 : l’enfer}

_{Comme le dit justement Mathieu, je ne suis pas causant. J’ai une petite voie qui me dit : “oh, la vache, la première bouée n’est pas à 800m comme indiqué !”. Il fint de ne pas m’entendre, me check, me dit Adieu, et moi, je lorgne cette foutue bouée à 3kms du bord (mon esprit devant la vue de cette étendue d’eau, a du mal à apprécier les distances). Nous sommes regroupés par SAS de 100. Nous partons dans les premiers. Le coup de tromblon est donné, je vois Mathieu partir comme un squale, et moi comme Bob L’Eponge a essayé de marcher le plus longtemps possible pour gratter quelques mètres. Finalement, je me lance en pensant au testament que je n’ai pas signé. Au bout de quelques minutes, ce n’est pas un ou 2 nageurs qui me doublent, mais bien tout le monde. En regardant les numéros sur les bonnets, je ne suis pas encore arrivé à la première bouée, que je vois des 700,800 et quelques 900. Voilà le topo : 1000 personnes peuvent doubler une fois une personne, mais pas l’inverse ! L’eau étant claire, j’arrive à voir les autres. Donc, ça vient de partout, des mecs sont à la verticale et avance plus vite que moi. Y’en a qui font des scoubidous avec leurs jambes et ils avancent. Quel bordel ! J’arrive péniblement à cette satanée bouée et au loin j’aperçois la seconde… t’es pas encore sorti de là ! Je continue de me faire doubler (moins, car je pense qu’on est une belle bande de parpaing aquatique regroupée). Je continue mon calvaire, je regarde les kayaks et pour tracer au plus court… que nenni, je dois pas mal zigzaguer, comme si j’aimais l’eau. La fin approche, je regarde quand est-ce que je peux me mettre debout : bah pas tout de suite. Enfin, je vois des personnes se redresser, je me mets debout, je regarde ma montre : 1h13 ! La claque. Je sors de l’eau, avec de le bide plein de flotte et mes premières foulées sont aléatoires, mon gyroscope a vrillé lui aussi. Je retrouve facilement mon vélo (l’avantage de finir loin derrière tout le monde) et j’entends le speaker annoncer l’arrivée du dernier nageur. Je suis obligé de m’asseoir pour rééquilibrer le peu de cervelle qu’il me reste. Je ne vous parle pas du temps de transition, j’aurai pu prendre le temps de me raser. Mais la fin du calvaire est arrivée. L’enfer, je vous le dis et mon classement à la 666e place est à l’image de mon impression.}

_{Acte 2 : l’amusement}

_{Une fois sur le vélo, et après avoir régurgité deux trois bassines d’eau, je peine à trouver mon rythme mais je gratte quelques concurrents. J’ai la nuque et les épaules en vrac, je m’étire sur le vélo et voilà que commence la première joyeuseté du parcours. Comme nous avions repéré le parcours la veille, je savais que cette difficulté ne m’inquièterait pas. Je monte au train et je continue mon ramassage. Les jambes sont opérationnelles, la météo ensoleillée quoiqu’un peu fraîche dans les descentes. Je m’amuse et les kilomètres passent très vite. Je continue mon ramassage. Les concurrents s’ils ont vu mon dossard ont certainement eu la même impression que moi dans la flotte. Arrive ce fameux mur “l’enfer du Sud”. Je repense à la tête de Mat dans la voiture la veille… je me suis demandé, comment il avait négocié cette partie. Et là, je double tout le monde. Ca monte, et un concurrent se met en travers ! Je heurte sa roue arrière et je finis étalé sur le bitume. Il prends de mes nouvelles mais une fois rechaussé, j’ai accéléré pour espérer retrouver Mat’. Point de collègue en vue, et nous sommes en haut d’un plateau. Un petit crachin s’invite à la fête et je remets mes manchons. Je me fais reprendre par quelques grosses cuisses qui envoient la braquasse sur le plat, avec des prolongateurs. Le reste du parcours est agréable sans grosses difficultés, surtout que les jambes continuent de tourner, je continue de doubler et on m’interpelle : “tu sors d’où ?”, ce a quoi je réponds “de l’enfer”. J’avais la pêche, c’est plaisant de prendre les virages à donf, de ne pas s’arrêter aux carrefours et de pouvoir continuer de grimper. Finalement, je me dis que j’aurai pu envoyer un peu plus, mais la CAP approche… Avant ça, je prends au dernier ravito, une barre et un gel. Je ne sais pas ce qui m’a pris, mais j’ai avalé le gel. Très grave erreur… mon cerveau n’avait pas finit de reconnecter tous les neurones car mon estomac ne gère pas ces saloperies… Ca n’a pas loupé, quelques minutes après, je sens que l’estomac est en train de se rebeller avec ce truc dégueu à gérer. Je me dis que j’ai bien bien merdé ! Ce qui se confirme au fil des kilomètres… Arrive l’air de transition, j’aperçois Mat, tel Bekélé en peloton, je lui lance un petit signe et je descends du vélo. Bah en descendant du vélo, et en commençant à trottiner, j’ai bien failli m’arrêter pour gerber. Je décide plutôt de marcher et de prendre mon temps et de penser à autre chose. Là encore, une transition de touriste, mais le parc à vélo n’est pas plein.}

_{Acte 3 : l’estomac, le deuxième cerveau.}

_{Parti du parc à vélo, j’arrive à une allure proche de l’entrainement mais je sens que si je continue, je vais y laisser des plumes (et pas que des plumes). Je ralenti et je regarde mon allure, je sais qu’à cette vitesse, je ne vais pas risquer grand chose. Le parcours est typé nature : un peu de boue, des herbus, de la caillasse, et 2 montées que je gravis en marchant. Il y a du monde pour nous encourager et je me concentre sur l’estomac qui doit tenir le choc encore un tour. Au deuxième tour, je pense à Mathieu en train de siroter un cocktail, douché et propre. Dommage pour le finish ensemble, mais il a bien fait de continuer à son allure. L’estomac semble avoir réglé le problème du gel, je retrouve un “peu” de vitesse. Je finis en accélérant et brandis les bras pour avoir terminé ce triathlon.}

_{En conclusion : un sentiment mitigé}

_{Déçu de la natation, mais ça c’était prévu, mais que je passe aussi longtemps dans l’eau m’a scié ! Ma montre indique 2900m… et en écoutant les conversations, tout le monde a plus que 2300m. Je m’attendais à un parcours vélo plus vallonné. Heureusement quelques points de vues valent le coup d’œil. Si je regarde le parcours de l’an dernier, il m’aurait certainement plus convenu. La CAP, était compliquée, mais je peux m’en prendre qu’à moi même. Je n’ai pas voulu perdre de temps à ouvrir une barre pour prendre la facilité, qui m’a gaché la fin du vélo et la dernière épreuve.}

_{Je n’ai pas un CV très long en triathlon, mais celui-ci vaut le détour, surtout que l’organisation a assurée et des bénévoles souriant. Le tout dans un contexte particulier : Covid, météo, inondations dans les Alpes Maritimes… bravo à eux pour tout le travail fournit. Pour ma part, il va me falloir un bon et long moment avant de nager. Etait-ce mon jubilé de triathlète…}

_{Je remercie à nouveau Mathieu pour son soutien et sa bonne humeur. Une belle parenthèse sportive partagée entre pote, c’est bien là le principal ! Une pensée particulière également pour les personnes qui m’ont envoyés des messages d’encouragement jusqu’au début de l’épreuve.}

_Anthony

_{PS: les bouées ont dérivés à cause du vent…}

Véro et Julie ont unis leurs forces pour braver les éléments à St Martin de Ré… Récit de Véro :

Après une prépa dans des conditions ideales, Julie et moi nous sentions prêtes et “presque” affûtées… Sauf que… Les conditions ont quelque peu été… moins agréables. Nous avons rejoint le départ à Saint Martin de Ré et patienté 45 mns sous la pluie, dans le froid et le vent. De quoi avoir envie “genre” de faire demi tour. Départ 13h30. Après un premier tronçon Cap de 1km, premier plouf dans une mer froide et agitée . La Ferté l’an dernier c’était presque chaud en comparaison. Des aiguilles qui transpercent tout le corps… Et merde il va falloir y retourner 6 fois. Les portions s enchaînent. Les rochers nous griffent et les mollets saignent. Les tronçons sont disproportionnés. Certaines paraissent interminables. La Cap nous laisse un “semblant” de chaleur, vite refroidi dans l’eau qui gèle les membres… et l’esprit. Notre binôme est parfait. Malgré les 300 participants nous sommes bien en phase. Pourtant les longes qui unissent les concurrents entravent notre progression. La fin se joue au moral. Notre duo dévient un quatuor pour finir ce 13eme tronçon de 5. 3 de Cap. Et puis enfin c’est l’arrivée après 2h35 de course, 15.6 de Cap et 3 de natation. Format M…..

Nous sommes frigorifiées mais heureuses d avoir vibré SR.. La gestion du binôme, du matériel fait du SR une épreuve intense et très complète. “Aller au bout ensemble quoi qu il arrive” Je remercie Julie pour son implication dans ce projet… De belles émotions. À refaire, avec une meilleure météo si possible. Mais nous avons pu néanmoins participer à cette épreuve. Nous avons eu de la chance, ce qui n’est pas le cas de nos amis triathletes de St Coulomb.